De nombreux facteurs contribuent à votre santé. C'est comme un casse-tête qui a besoin de toutes ses pièces pour fonctionner. L'une des pièces les plus importantes (et les plus souvent négligées) est le fer. C'est pourquoi il est si important de faire vérifier régulièrement votre taux de fer – et d'en apprendre davantage sur le fonctionnement des tests de fer.
Bien sûr, faire tester votre taux de fer peut sembler un processus simple. Mais plus vous en saurez sur les tenants et les aboutissants, mieux vous comprendrez votre état, les questions à poser et comment avoir une conversation éclairée avec votre médecin.
Pourquoi le fer est-il si important ?
Le fer est le nutriment responsable de la production de globules rouges qui contiennent de l'hémoglobine, une protéine qui transporte l'oxygène dans tout votre corps. Lorsque votre taux de fer est bas, votre corps manque littéralement d'oxygène. En d'autres termes, le fer est assez crucial pour votre santé globale.
À quelle fréquence devrais-je vérifier mon taux de fer ?
La réponse n'est pas la même pour tout le monde. La fréquence des tests et même le type de test de fer dont vous avez besoin peuvent dépendre de la gravité de votre carence en fer.
Avant tout, soyez attentif aux symptômes courants de la carence en fer. Vous ne savez pas ce qu'ils sont ? Nous avons résumé les 15 principaux signes d'un faible taux de fer dans cet article de blog. Si vous remarquez certains de ces symptômes, c'est une bonne idée de demander un test de fer à votre médecin dès que possible.
Un autre moment où vous devez faire vérifier votre taux de fer ? La grossesse. Les femmes enceintes ont un risque plus élevé d'anémie ferriprive, car elles ont soudainement besoin de suffisamment de fer pour deux. Votre médecin pourrait vous demander de faire plusieurs tests de fer tout au long de votre grossesse pour s'assurer que vos niveaux sont sains.
Une fois que votre taux de fer a été vérifié, votre médecin élaborera un plan de traitement basé sur les résultats de vos tests. À partir de ce moment, vous voudrez faire des tests réguliers pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. Par exemple, votre médecin programmera généralement un test de suivi 6 mois après votre diagnostic.
Et même si rien de ce qui précède ne s'applique à vous, c'est une bonne idée de faire vérifier votre taux de fer tous les deux ans environ. Certains signes sont faciles à manquer, et vous pourriez souffrir d'un faible taux de fer sans même vous en rendre compte.
Comment vérifier le taux de fer ?
Il existe plusieurs façons. Votre taux de fer peut être vérifié, diagnostiqué et traité par votre médecin traitant ou d'autres spécialistes, tels que les hématologues (experts en maladies du sang) et les gastro-entérologues (experts en système digestif).
D'abord, ils poseront des questions sur vos antécédents médicaux – signes et symptômes de carence en fer, régime alimentaire, médicaments que vous prenez, si vous êtes enceinte, etc.
Ensuite, ils effectueront un examen physique pour vérifier les signes de carence en fer. Cela peut inclure une peau ou des ongles pâles, un rythme cardiaque irrégulier, une respiration inégale dans les poumons, ou un foie ou une rate hypertrophiés.
Même si votre historique médical et votre examen physique signalent tous deux une carence en fer, la seule façon de le savoir véritablement est par un test diagnostique. En d'autres termes, un échantillon de sang – généralement prélevé dans une veine de votre bras à l'aide d'une petite aiguille.
Quels sont les différents types de tests de fer ?
Il n'y a pas un seul test sanguin simple qui peut tout dire à votre médecin. Il faut parfois un groupe de tests pour assembler toutes les pièces du puzzle.
Numération formule sanguine complète (NFS)
Un test NFS est généralement le premier test que votre médecin ordonnera pour déterminer si vous avez une anémie ou une carence en fer. Ce test sanguin mesure deux choses : votre taux d'hémoglobine et votre taux d'hématocrite.
- Hémoglobine : la protéine qui aide vos globules rouges à transporter l'oxygène dans le corps.
- Hématocrite : une mesure de la quantité d'espace que les globules rouges occupent dans votre sang.
Si l'un ou l'autre de ces niveaux est bas, c'est un signe d'anémie ferriprive. Mais le test NFS ne s'arrête pas là. Il vérifie également le nombre de globules blancs et de plaquettes dans votre sang et la taille de vos globules rouges. Tous ces résultats peuvent en dire plus à votre médecin sur ce qui se passe dans votre corps.
Si le test NFS confirme que vous avez une anémie, il existe d'autres tests qui peuvent vous aider à comprendre la cause de la carence en fer.
Test de fer sérique
Ce test vérifie la quantité de fer dans votre sérum — c'est-à-dire la partie liquide de votre sang. Il est souvent associé à un test de la capacité totale de fixation du fer (CTFF), qui mesure s'il y a trop ou trop peu de fer dans votre circulation sanguine, et à un test de ferritine pour vérifier la quantité de fer stockée dans votre corps (c'est-à-dire vos niveaux de ferritine).
Ces trois tests travaillent ensemble pour indiquer à votre médecin si vous avez trop de fer ou pas assez, et surtout, pourquoi. Ils ne seront généralement prescrits que si vos résultats de NFS reviennent anormaux.
Autres procédures pour comprendre votre taux de fer
Ces tests supplémentaires peuvent donner à votre médecin plus d'informations sur votre santé générale en matière de fer.
- Numération des réticulocytes : le nombre de nouveaux globules rouges dans votre sang qui deviendront bientôt des cellules entièrement formées remplies d'hémoglobine.
- Frottis sanguin périphérique : lorsqu'un petit échantillon de votre sang est examiné au microscope pour voir si vos globules rouges semblent anormaux d'une certaine manière (petits, pâles, etc.).
- Niveaux d'hormones : certaines hormones, comme la thyroïde, peuvent contribuer à la carence en fer.
- Niveaux de protoporphyrine érythrocytaire : un produit chimique qui aide à produire l'hémoglobine.
Que signifient les résultats des tests ?
Une fois tous les tests terminés, vos résultats vous indiqueront si vous avez une carence en fer ou une surcharge en fer. Les deux entraînent leurs propres complications et préoccupations.
Si votre taux de fer est trop bas, vous pourriez souffrir d'anémie ferriprive, d'un autre type d'anémie ou de thalassémie, un trouble génétique qui rend plus difficile pour votre corps de produire des globules rouges.
Si votre taux de fer est trop élevé, vous pourriez avoir un empoisonnement au plomb, une maladie du foie ou une hémochromatose, un autre trouble qui provoque une accumulation de fer.
Voici la bonne nouvelle : la plupart de ces affections peuvent être traitées avec un régime alimentaire approprié et les meilleurs suppléments de fer, ou des procédures. Et rappelez-vous, si les résultats de votre test de fer ne sont pas normaux, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une maladie grave. Par exemple, de nombreuses femmes souffrent d'un faible taux de fer simplement en raison de la perte de sang pendant les menstruations.
Devrai-je faire quelque chose pour me préparer à mon test ?
La préparation pré-test la plus courante ? Le jeûne. La plupart des médecins programmeront votre test pour le matin, afin que vous puissiez jeûner pendant au moins 12 heures pendant la nuit.
En fin de compte, l'objectif est d'éviter tout ce qui pourrait affecter vos niveaux normaux de fer. Si vous avez récemment consommé des aliments riches en fer, pris un supplément de fer ou eu une transfusion sanguine, cela pourrait affecter les résultats de votre test et donner à votre médecin une vision inexacte de vos besoins en fer.
D'autre part, votre médecin pourrait vous demander de rompre les règles avant un test afin de pouvoir mesurer un certain résultat. Par exemple, s'il pense que l'absorption du fer est le problème, il pourrait vous demander de prendre un supplément de fer juste avant le test.
En cas de doute, demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour que votre test de fer soit aussi efficace que possible.
Existe-t-il un moyen de vérifier votre taux de fer à domicile ? Est-ce sûr ?
Vous espérez éviter le cabinet d'un médecin ? Il existe des options de tests de fer à domicile.
Certains tests à domicile vous obligent à prélever vous-même un échantillon de sang, généralement par une piqûre au doigt. D'autres tests peuvent être commandés en ligne depuis chez vous, mais vous devrez toujours vous rendre dans un laboratoire d'analyses sanguines.
Un rappel important : certains de ces tests ne vous donneront pas une image complète de votre santé en matière de fer. Par exemple, si le test à domicile ne vérifie que les niveaux de ferritine, il pourrait ne pas être en mesure de vous dire si vous avez ou non une carence en fer. De plus, les échantillons de sang à domicile peuvent être moins sûrs et efficaces qu'un test en laboratoire sécurisé effectué par un professionnel de la santé.
Que vous choisissiez la voie à domicile ou non, vous devriez toujours parler à votre médecin pour savoir quel test vous convient le mieux et ce qu'il faut faire après avoir obtenu vos résultats.
Que dois-je savoir d'autre pour avoir une conversation éclairée avec mon médecin ?
Le plus important est d'écouter votre corps. Renseignez-vous sur les symptômes de la carence en fer et évaluez-vous pour voir où ces signes pourraient apparaître. Cela vous aidera à parler de vos symptômes en toute confiance lorsque votre médecin vous posera des questions.
Il est également important de connaître vos options pour augmenter votre apport en fer. De cette façon, vous avez une idée des questions que vous pourriez avoir, de ce qui vous met à l'aise et de ce que vous seriez curieux d'essayer.
Voici quelques-uns des moyens les plus courants d'augmenter votre taux de fer :
- Ajoutez plus d'aliments riches en fer à votre alimentation, comme la viande rouge, la volaille, les fruits de mer, les haricots, les noix et les graines, le pain enrichi en fer et les légumes à feuilles vert foncé.
- Prenez de la vitamine C avec votre fer pour augmenter les taux d'absorption. Par exemple, buvez du jus d'orange avec votre repas riche en fer.
- Perfusion intraveineuse de fer, généralement requise pour les cas plus graves de carence en fer et d'anémie.
- Un supplément de fer de haute qualité.
Ferosom Forte est un supplément de fer liposomal doté d'un revêtement LCE™ breveté. Ce revêtement protège le fer de la dégradation acide lorsqu'il traverse votre corps, de sorte que plus de fer puisse atteindre là où il doit aller – et vous pouvez éviter les effets secondaires douloureux associés à la plupart des suppléments de fer. Le résultat ? Un taux d'absorption similaire à certaines doses de fer IV.
De plus, Ferosom est enrichi en vitamine C pour une absorption encore plus élevée. Il est également disponible sous forme de capsules ou de sachets, vous pouvez donc l'ajouter à votre boisson préférée si vous ne voulez pas prendre une pilule.
Apprenez-en davantage sur la façon dont ce supplément recommandé par les médecins peut maintenir votre taux de fer à un niveau optimal : https://www.ferosomcanada.com/pages/about-ferosom-forte
